Moi quand je fais les courses je prépare la liste de ce que j'achète tout le temps (lait, riz, pâtes, conserves, eau, huile...), le reste c'est fonction des promos, j'achète en premier la viande et le poisson en promo et je complète avec les légumes qu'il me manque pour faire le plat auquel je pense...
Donc pas de listes établies et des choses au congel (par exemple samedi ce sera couscous car j'ai dans le congel des légumes pour couscous, du poulet et des merguez).
Et j'ai vu que la lotte était en promo, donc dimanche ce sera sûrement lotte à l'armoricaine, avec du riz et des épinards pour ceux qui aiment (moi par exemple!!).
Si je ne trouve rien en promo j'achète du poulet (à 3 ou 4euros pièce), de la dinde, du rôti de porc, enfin des trucs pas chers.
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