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Re : Quelques kilos de trop... [message n° 1220502 est une réponse au message n° 1220469] dim. 16 mai 2021 19:56 Message précédentMessage précédent
vitamine
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encrebleue a écrit le dim. 16 mai 2021 16:20
Moi c'est l'heure qui ne pardonne pas: je peux me raisonner voire m'abstenir sur tout jusqu'à 18h, mais entre 18h et le repas du soir, mon cerveau se déconnecte de moi et me fait manger n'importe quoi... Embarassed
C'est un créneau horaire souvent difficile à passer...
Le mieux que j'ai trouvé c'est de me faire un projet d'activité pour ce créneau...Etre occupée évite de manger...le temps passe plus vite...

Mais ça c'était avant que je ne décale mon goûter /repas du soir vers 17h...Le souci tient alors d'une vie sociale...Il faut alors faire des concessions...

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