vitamine a écrit le dim. 16 mai 2021 20:32

Pour manger moins...prenez l'habitude de l'assiette à dessert...

Je me dis qu'il va falloir que j'y passe si je veux m'y mettre sérieusement.
Je ne grignote pas, je ne suis pas sucrée, je cuisine sans graisses, je mange pas mal de légumes, quasi pas de pain... jamais entre les repas... Bref, je ne vois pas ce que je peux changer à part les quantités.

Mais c'est vrai que c'est démoralisant...