On peut le prendre comme une convenance de civilité, à l'instar de "Joyeux anniversaire"... je connais peu de personnes heureuses de vieillir, même si on trouve des exceptions.
Pour le côté "consumériste", bien d'accord avec toi... c'est la nausée !

Mais si la formule peut aussi faire plaisir, ça serait dommage de s'en priver.

Je dis plutôt "Bon noël" et "bon anniversaire" Il peut être bon sans être joyeux !

Ciné et raclette avec une copine (qui reçoit ses enfants aujourd'hui et dont le compagnon bossait) et sans cadeaux