L'année dernière entre septembre et décembre j'ai eu plusieurs fois mal à la gorge avec voix enrouée. J'ai même été aphone début décembre malgré 5 jours sous cortisone. J'ai eu un arrêt d'une semaine avec 5 autres jours de cortisone et un ordonnance pour aller chez l'ORL. En février, l'orl m'a dit que mes cordes vocales étaient fatiguées, je suis repartie avec une ordonnance pour aller chez l'orthophoniste. Après 15 séances et surtout 2 mois de vacances, j'ai récupéré ma voix en septembre.

Début décembre, rebelote, j'ai mal à la gorge et je finis un vendredi avec peu de voix. Je vais chez mon médecin le soir même, il me remet sous cortisone (pas d'arrêt) et me donne une ordonnance pour de l'orthophonie.

Depuis hier, j'ai mal à la gorge et ma voix part. Je prends du miel, de la tisane au thym, de l'homeovox, de la lysopaïne, du propolys, mais rien ne fait effet. Mais je n'en peux plus du miel et de la tisane au thym, parler avec cette voix faible et enrouée me fatigue. Est-ce que vous connaissez d'autres "trucs" qui me soulageraient à part la cortisone ?

C'est ça. Ne chuchote surtout pas, tu abîmes encore plus tes cordes vocales.

J'ai eu ces soucis. J'ai fait des séances d'orthophonie, une dizaine. Depuis, je n'ai plus d'aphonie, j'ai pris des nouvelles habitudes.

Dans les exercices, tu peux :
- faire des séries de "brrrrrrr" avec des lèvres avant de faire classe...
- inspirer par le nez, puis soufflé doucement l'air par la bouche dans une paille, plusieurs séries aussi.
- évidemment, ne pas forcer quand tu appelles un élève, il y a des syllabes accentuer (pour éviter de brûler tes cordes vocales).
- te tenir droite pour parler, pour lire une histoire...
Et faire sortir le son "par le ventre" et non par la poitrine...

Je sais que ce n'est pas du tout intéressant ni amusant, mais quand j'ai fait mon extinction de voix, ce qui m'a sauvé a été le repos total : 8 jours sans parler ! L'an dernier, quand j'ai eu des petits soucis, surtout la voix enroué, j'essayais de parler le moins possible à l'école, et pas du tout après (ce qui est plutôt simple, comme j'habite toute seule !) J'avais aussi un micro sans fil (pour une élève qui a déjà eu des problèmes auditifs) que j'ai beaucoup utilisé lorsque ma voix/gorge faisait mal, ça m'a beaucoup aidé, ça faisait une grosse différence ! Je n'avais pas besoin de "forcer" du tout, je parlais pas fort, et tout le monde m'entendait ! Peut-être qu'un micro sans fil pourrait t'être utile ? Pour au moins te soulager/t'aider un peu !

Le mal de gorge que je trainais depuis plus de 10 jours est parti trèèèès vite avec du sirop MAXILASE (en pharmacie sans ordonnance).

Ça ne va pas t'aider mais par rapport à ce qu'a écrit Verdun, même si je vis seule, une fois où j'étais totalement aphone, je me suis rendu compte que je parlais beaucoup toute seule.

Est-ce que tu n'aurais pas un reflux gastro œsophagien ?

Ma très grosse extinction de voix qui ne passait pas malgré les traitements d'appoints, la cortisone, les inhalateurs pour diffuser plus vite... venait de ça.

On a traité le problème (ça a duré un bon moment), il y a eu une rééducation chez une orthophoniste et à l'époque, plusieurs consultations chez une phoniatre.

L'huile essentielle de tea-tree parfois ça marche bien pour moi : quelques gouttes dans la tisane de thym ou sur le dentifrice quand je me lave les dents...