| Re: Insomnies graves et consultation du sommeil [message n° 1015205 est une réponse au message n° 723615] |
dim. 10 mai 2015 19:22   |
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 licoupeille54 |  | | messages : 3022
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je remonte ce fil parce que je n'en peux plus.
Voilà une dizaine d'années que je dors de moins en moins... Je n'ai pas trop de mal à m'endormir mais dès qu'il y a le moindre bruit / ou rien, je me réveille. Et ma nuit est finie vers 2 ou 3 du mat.
Je me suis toujours trouvé des excuses du style soucis au boulot, soucis avec la maison, soucis avec Kelly. Mais même quand ça va bien, je ne dors pas mieux !
Je ne sais pas ce que c'est une grasse matinée et faire une nuit sans me réveiller, ça m'est pas arrivé depuis...
Vu le sommeil de mes parents, je pense que ça vient de là. Mais eux sont à la retraite et pas moi. Je suis crevé pendant la journée, je multiplie les lapsus et je n'ai qu'une peur : m'endormir sur la route de l'école.
J'ai essayé les fleurs de Bach mais ça n'a rien fait, pas plus que l'euphytose ou le stressam... Je suis en plus à des km de toute ville et de centre du sommeil ou de spécialistes.
Quand j'en parle à mon docteur, il me dit "ah oui moi aussi je suis un petit dormeur." Voilà voilà.
Les somnifères, ça marche (un peu) ?
auteur en quête du Goncourt jeunesse
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