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babaub a écrit le mer, 13 mai 2015 06:39
On a discuté sommeil à la récré hier... une collègue m'a parlé de médoc à base de mélatonine et qui fonctionnait super bien. Si tu veux Licoupeille je lui demande le nom.
C'est très efficace dans les troubles de l'endormissement liés à un décalage de l'horloge biologique ou à un décalage horaire (jetlag). Assez peu d'effets à attendre pour les réveils trop précoces ou les nuits en pointillé.