Rien à voir avec les fleurs de bach, mais est-ce que tu as pensé à tester des massages ?
Je vais voir une réflexologue, elle m'a fait beaucoup de bien, outre le moment de détente, elle a travaillé en profondeur sur mes maux de tête et sur le stress (j'ai eu un peu de mal à passer par dessus tout ce que j'avais engrangé l'an dernier).

Je n'ai pas eu de vraie migraine depuis le 1er juillet. Il faudrait que je retourne la voir juste parce qu'elle me fait du bien.

Savoir s'accorder des pauses (sans les regarder / vivre comme du temps perdu où on aurait pu faire autre chose) ça fait du bien, on ne le fait pas assez souvent.

Je m'accorde des "pauses" ou des rendez-vous avec moi de temps en temps (ça peut être un massage, un soin, un moment cinéma, un thé chez mon libraire, un rendez-vous chez l'ostéopathe - elle aussi, elle travaille sur le stress, rien qu'un moment où je fais des trucs pour me faire plaisir).