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Re : Développement personnel, méditation, etc. [message n° 1165606 est une réponse au message n° 1165605]

sam. 27 juillet 2019 09:38

cathy

messages : 2031
Inscrit(e) : juillet 2004
Situation géographique : centre
Métier : CE1/CE2

J'ai fait une formation bien-être et méditation à l'école l'an dernier.
J'ai découvert cet univers.

Tu peux te lancer en méditation avec l'application Petit bambou. Les 1eres séances sont gratuites et très bien faites.

J'ai beaucoup apprécié.

Tu peux faire des exercices de cohérence cardiaque (sur YouTube), c'est pour la respiration.

Je suis en train de cogiter un projet pour la classe à la rentrée 😉

Bonne respiration !

"L'accouchement, c'est comme une écharde à côté de ce qui t'attend tous les jours". F. Foresti

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