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En effet on devient trop accro à tout surveiller.
Ça fait 15 ans que l'on s'intéresse au bien-manger de par nos intolérances et allergies. C'est pas chose simple.
L'important est d'avoir conscience de ce qu'on mange que ce soit un bon produit ou moins bon.
Ici aussi on a l'application yuka mais depuis cet été j'ai foodfact. Mais nous consommons quasi exclusivement des produits " bruts". On assaisonne avec pas mal d'herbes et autre gomasio.
En été c'est toujours plus simple de manger, cuisiner car il y a beaucoup de légumes faciles à cuisiner et on a du temps!
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