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Re : Quelques kilos de trop... [message n° 1168566 est une réponse au message n° 451043] sam. 14 septembre 2019 09:22 Message précédentMessage précédent
lucette-alanis n'est pas connecté lucette-alanis
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Situation géographique : Au pays des bretzels
Métier : PS-GS
J'ai revu mon médecin jeudi.

Ce que je retiens, dans cette expérience, c'est qu'un petit-déjeuner moins sucré diminue mes maux de têtes et mes malaises du matin.
Limiter les aliments transformés c'est toujours utile aussi.

J'ai aussi recommencé à manger des légumes et des fruits, que j'évitais par peur des crises, et je n'ai pas constaté de changement dans la fréquence des crises, donc pa sde raison de me priver de ces aliments-là.

Et se mettre à faire attention à ce que je mange, regarder les étiquettes, chercher où trouver du vrac, c'est assez intéressant aussi.



Sans pluie, il n'y aurait pas d'arcs-en-ciel.

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