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Re : Quelques kilos de trop... [message n° 1191501 est une réponse au message n° 1191491] lun. 01 juin 2020 23:18 Message précédentMessage précédent
sand82 n'est pas connecté sand82
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plectrude a écrit le lun. 01 juin 2020 22:05
Pour avoir dû faire un sevrage sévère au sucre il y a quelques années, je suis guérie, pire qu'une cure de desintox à la cocaïne. Ce fut très difficile . Plus de biscuits, grignotage et nutella. Je me réserve pour la pâtisserie très fine et très chère pour les occasions particulières et ça me suffit. Même les orgies de fruits, c'est fini. Je ne prends quasiment plus de dessert après les repas et quand j'en prends un, j'ai des maux de ventre après.
Ce n'est pas la fin de repas qui me pose souci, souvent je ne prends pas de dessert non plus; c'est vraiment entre les repas; en fait je mange de petites quantités car je suis vite rassasiée; mais après j'ai vite faim, et là, bim, je prends des trucs mega sucrés (chocolat, céréales...); donc là je mange davantage aux repas, dont plus de protéines car j'en mangeais peu, et quand j'ai une petite faim entre les repas, je résiste ou je mange un fruit, ou une carotte.



sandrine

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