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Re : Quelques kilos de trop... [message n° 1191524 est une réponse au message n° 1191522] mar. 02 juin 2020 15:47 Message précédentMessage précédent
cartej
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Situation géographique : bourgogne
Métier : professeur des ecoles
Ewilan quels conseils t'a-t-elle donnés par exemple?
Perso toutes les cochonneries je les mange avant 17h. Sinon pour le goûter je prends souvent mon petit écolier noisettes j enchaîne avec une pomme derrière pour avoir cette sensation de me remplir, de croquer dans quelque chose et ainsi éviter d' en reprendre un deuxième. Je le fais aussi le mélange des 2 pour que le taux de sucre monte moins vite sinon mon cerveau s'en souvient! De toute façon plus on se privera plus le cerveau dira ai corps de stocker. Donc pour moi pas de régime, un peu de bon sens, beaucoup beaucoup de sport d'où le piège avec le confinement et se faire plaisir chaque jour mais raisonnablement. Sauf que là ça marche plus trop pour moi en moment..

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