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Re : Quelques kilos de trop... [message n° 1191534 est une réponse au message n° 1191518] mar. 02 juin 2020 18:07 Message précédentMessage précédent
mary56 n'est pas connecté mary56
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J ai vu une diététicienne il y a 20 ans. Grâce à son suivi j ai perdu 16kg que je n ai jamais repris. J y suis retournée pour des conseils quand j attendais ma fille, je ne voulais pas prendre trop.
Les conseils sont adaptés à ta façon de vivre, de cuisiner . ... difficile de te les donner
Par contre j ai toujours ses listes d aliments, avec pour chaque la quantité dont j ai besoin. Je m en sers quand je dérape trop, après les fêtes par exemple ...
Perso j ai aussi diminué beaucoup le Sucre depuis 1 an, je le digère moins bien , et plus de plats, biscuits industriels..du coup j ai perdu 3kg pendant le confinement

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