messages : 1415
Inscrit(e) : mai 2007 Situation géographique : Nord Métier : Zil
J'ai perdu 7kg en arrêtant les sucres rapides (et en faisant 30min de marche tous les jours) sauf les fruits, en ne mangeant pas entre les repas, sauf un goûter de fruits secs et de fruits, je suis contente, dans l'idéal encore 9kg à perdre 7kg en étant raisonnable, en sachant que le poids où je reste le plus longtemps est dans 4kg.