Planète Cartables: Mieux se connaître » Quelques kilos de trop...

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Re : Quelques kilos de trop... [message n° 1220542 est une réponse au message n° 1220539]

lun. 17 mai 2021 10:04

ewilan

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vitamine a écrit le lun. 17 mai 2021 09:25

ewilan a écrit le lun. 17 mai 2021 06:41
Pour les fringales à 17h ça peut paraître bizarre mais les protéines sont les plus indiquées. Effet rassasiant garanti et ce n'est pas addictif comme le gras le sucre ou le sel.
Le blanc d'oeuf dur est indiqué pour ça...

Oui c'est parfait.
Sinon un œuf dur entier ou des petites aiguillettes de poulet. Et pas de viande le soir si besoin de compenser l'apport.
L'idée c'est d'avoir toujours un truc prêt (œuf ou poulet ou jambon) dans le frigo pour éviter les dérapages par facilité (genre juste ouvrir le tiroir plein de petits biscuits chocolatés trop bons Razz

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		Re : Quelques kilos de trop... Par amalex le dim. 16 mai 2021 20:25
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		Re : Quelques kilos de trop... Par nadia21 le sam. 13 novembre 2021 11:10
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		Re : Quelques kilos de trop... Par encrebleue le sam. 13 novembre 2021 19:06
		Re : Quelques kilos de trop... Par annemarie13 le sam. 13 novembre 2021 16:57
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		Re : Quelques kilos de trop... Par philcharp le mer. 21 février 2024 08:41
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		Re : Quelques kilos de trop... Par sar@h le dim. 08 septembre 2024 14:15

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