Planète Cartables


Accueil » Cartabliens, cartabliennes » Mieux se connaître » Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!!
Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231141 est une réponse au message n° 1231135] jeu. 11 novembre 2021 18:55 Message précédentMessage précédent
ewilan n'est pas connecté ewilan
messages : 3920
Inscrit(e) : octobre 2011
Métier : MS/GS
selena a écrit le jeu. 11 novembre 2021 18:41
Résultat : je cours aussi vite que Z'hom en marche rapide ! J'ai dû courir 3,5 km sur 5 parcourus. J'avais déjà des courbatures de mon cours de Pilates de la veille mais là j'ai surtout des douleurs côté droit : un peu la cheville (mais plusieurs entorses), contracture au niveau de l'épaule (habituelle aussi) mais surtout une douleur que je n'ai jamais eu au niveau de la hanche et qui s'est déclenchée assez rapidement pendant la course. C'est déjà arrivé à quelqu'un ?
Ça ressemble bien à un souci avec les psoas. Muscles qu'on néglige beaucoup mais très sollicités dans la course . Il faut les étirer. Si ce sont les coupables...

Rapporter un message au modérateur

 
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Message lu
Fil précédent : Anoster
Fil suivant : Gaellle
Aller au forum :
  


Heure actuelle : mar. 05 mai 10:47:46 2026

Copyright ©2001-2016 FUDforum Bulletin Board Software