vitamine a écrit le ven. 22 juillet 2022 18:12

Au milieu de tout ce qui a été dit, je rajouterai ce que m'a dit une fois une psy: une crise d'angoisse cessera forcément d'elle même...
A défaut de la stopper, mieux la vivre est indispensable...

Et...pour le clin d'oeil...j'ajoute que si Lucette appelle sa maman, je suis dans le rôle justement de maman et...combien de fois ma fille s'est elle sentie apaisée après juste une conversation téléphonique...

Je faisais ça -appeler ma maman-quand j'étais plus jeune. Elle m'aidait à m'apaiser , mais j'ai réalisé plus tard qu'elle gérait devant moi, mais ensuite ça lui provoquait des crises d'angoisse à son tour (de se sentir impuissante face aux angoisses de sa fille). Depuis, j'ai appris à gérer autrement. J'essaie d'anticiper au max pour ne pas tomber dans la crise d'angoisse. J'y arrive mais mon problème maintenant est d'arriver à lâcher prise 🤔😉.bref, j'ai remplacé les crises d'angoisse par une grosse charge mentale.