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Inscrit(e) : juin 2007 Métier : CM1
Moi aussi, centre du sommeil. Les causes sont l'anxiété, donc sous anxiolitiques... Pas glorieux tout ça.
J'ai essayé l'auto-hypnose, avec quelqu'un dont c'est le "métier", ça marche certains soirs, quand tu sens que l'endormissement n'est pas loin. Il s'agit de prendre conscience de toutes les parties de son corps en répétant des phrases soporifiques. Ca marche parfois.
Pour des raisons financières, je n'avais pas poussé jusqu'à l'hypnose. Ca me fait aussi un peu peur, mais si je connaissais quelqu'un qui est passé par un hypnotiseur pour les mêmes raisons et pour qui ça a marché, j'essaierais...
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