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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1227984 est une réponse au message n° 1227900] lun. 13 septembre 2021 20:37 Message précédentMessage suivant
kathee
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Je vais tester demain la capoeira !

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1228013 est une réponse au message n° 1227984] mar. 14 septembre 2021 18:09 Message précédentMessage suivant
annemarie13 n'est pas connecté annemarie13
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kathee a écrit le lun. 13 septembre 2021 20:37
Je vais tester demain la capoeira !
ça semble sportif comme discipline. Je croyais que c'était de la danse, mais pas vraiment. Tu pourras nous parler de ton expérience?



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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1228088 est une réponse au message n° 1228013] mer. 15 septembre 2021 11:27 Message précédentMessage suivant
kathee
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annemarie13 a écrit le mar. 14 septembre 2021 18:09
kathee a écrit le lun. 13 septembre 2021 20:37
Je vais tester demain la capoeira !
ça semble sportif comme discipline. Je croyais que c'était de la danse, mais pas vraiment. Tu pourras nous parler de ton expérience?
En effet, c'est sportif Laughing Mais pas que ! On a commencé par de la musique, en jouant d'une sorte de tambourin. Après on a vu uns sorte de pas de danse, pour se déplacer, puis plusieurs coups de pieds, et plusieurs esquives. Parmi les esquives, on a même fait la roue ! On a alterné des moments en groupe, et des moments à 2 pour s'entrainer à faire les coups de pieds et les esquives. On a aussi chanté. A la fin, on a "joué", c'est à dire qu'on était en cercle, et deux personnes allaient au milieu pour "jouer " l'une contre l'autre, c'est à dire enchainer des coups de pieds et des esquives, en faisant le petit pas de danse. Tout ça sur de la musique. Ca a duré un peu plus de deux heures, au début je me suis dit oh non ce n'est pas pour moi, surtout quand il a parlé de faire la roue, mais en fait ça va, c'est vraiment une plongée dans un univers, et ça touche plein de domaines.Je pense donc continuer.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1228090 est une réponse au message n° 802425] mer. 15 septembre 2021 12:07 Message précédentMessage suivant
Moustache
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Effectivement, la capoeira est très proches des arts martiaux, pas inintéressant d'en rappeler l'origine, mais bon, vous connaissez sûrement, c'est juste histoire de causer Razz :
Citation :
La capoeira est un art martial afro-brésilien qui aurait ses racines dans les techniques de combat des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Capoeira



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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1228099 est une réponse au message n° 1228090] mer. 15 septembre 2021 14:27 Message précédentMessage suivant
kathee
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Moustache a écrit le mer. 15 septembre 2021 12:07
Effectivement, la capoeira est très proches des arts martiaux, pas inintéressant d'en rappeler l'origine, mais bon, vous connaissez sûrement, c'est juste histoire de causer Razz :
Citation :
La capoeira est un art martial afro-brésilien qui aurait ses racines dans les techniques de combat des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Capoeira
En effet, il y a une dimension historique et sociale également dans cette discipline. Le prof nous a dit que les esclaves la pratiquaient clandestinement, et faisaient croire qu'ils ne faisaient que de la danse.Même après l'abolition de l'esclavage, elle a été interdite pendant un certain temps par les autorités au Brésil.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229101 est une réponse au message n° 1228099] sam. 02 octobre 2021 21:26 Message précédentMessage suivant
babaub n'est pas connecté babaub
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4h30 de bougeage en deux jours ! 1h de pilates hier soir + 1h de marche active et renforcement musculaire ce matin et 2h30 de danse cet aprem pour le pestacle de février.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229125 est une réponse au message n° 1229101] dim. 03 octobre 2021 08:46 Message précédentMessage suivant
sof38 est en ligne sof38
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babaub a écrit le sam. 02 octobre 2021 21:26
4h30 de bougeage en deux jours ! 1h de pilates hier soir + 1h de marche active et renforcement musculaire ce matin et 2h30 de danse cet aprem pour le pestacle de février.
Bravo!
Je reprends la natation de mon côté...l'association de danse du coin n'a pas repris ses cours Confused .



Sophie

L'intelligence, ce n'est pas ce que l'on sait, c'est ce que l'on fait quand on ne sait pas. Piaget

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229768 est une réponse au message n° 1229125] sam. 16 octobre 2021 16:41 Message précédentMessage suivant
Fabie n'est pas connecté Fabie
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3h de marche dans la rocaille entourée de "gling gling" Damned ce n'était pas les cloches d'un troupeau mais les clochettes des chiens en pleine battue.. on n'a pas trainé !!! Laughing

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229777 est une réponse au message n° 802425] sam. 16 octobre 2021 18:57 Message précédentMessage suivant
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Je tente de me bouger (mais pas simple, je n'aime pas du tout ça...)
Pour l'instant, je me fixe comme objectif 30 mn de marche par jour.
Bon, aujourd'hui, pas possible : mal de crâne Sad
Mais franchement, c'est juste pour essayer de garder une activité physique, parce que je n'aime pas du tout Sad



Vivonne

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229779 est une réponse au message n° 1229777] sam. 16 octobre 2021 19:13 Message précédentMessage suivant
annemarie13 n'est pas connecté annemarie13
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Pour marcher plus, je m'arrange pour faire les petites courses du quotidien le plus possible à pied, d'un pas rapide, et en rallongeant un peu. L'endroit où j'habite s'y prête bien : c'est une petite ville et je suis à 15 mn du centre. C'est très commode. Cool


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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229783 est une réponse au message n° 1229777] sam. 16 octobre 2021 19:56 Message précédentMessage suivant
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vivonne a écrit le sam. 16 octobre 2021 18:57
Je tente de me bouger (mais pas simple, je n'aime pas du tout ça...)
Pour l'instant, je me fixe comme objectif 30 mn de marche par jour.
Bon, aujourd'hui, pas possible : mal de crâne Sad
Mais franchement, c'est juste pour essayer de garder une activité physique, parce que je n'aime pas du tout Sad
Et moi, mon objectif est encore plus faible : aller marcher 2 fois par semaine, petit circuit de 3 km !
En automne, j'y arrive bien, avec la perspective de trouver des champignons ! Laughing
Mais le reste du temps, j'ai du mal !

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229790 est une réponse au message n° 1229779] dim. 17 octobre 2021 10:26 Message précédentMessage suivant
kathee
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annemarie13 a écrit le sam. 16 octobre 2021 19:13
Pour marcher plus, je m'arrange pour faire les petites courses du quotidien le plus possible à pied, d'un pas rapide, et en rallongeant un peu. L'endroit où j'habite s'y prête bien : c'est une petite ville et je suis à 15 mn du centre. C'est très commode. Cool
Je fais un peu comme toi, je vais à l'école à pieds chaque jour, et j'emmène ma fille à la danse à pieds chaque samedi, plus les escaliers à l'école, ça me fait déjà une activité physique quotidienne.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229819 est une réponse au message n° 1229790] dim. 17 octobre 2021 15:20 Message précédentMessage suivant
isis
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Tout peut arriver. Même que j'écrive sérieusement dans ce fil. Après 27 ans sans réelle activité sportive, je vais 2 fois par semaine à la salle pour faire du cardio. La prof commence à bien nous connaitre mon petit caractère et moi. Laughing
Je suis même inscrite à une marche nocturne de 10km dans mon village.

Je pense quand même me faire un Tshirt le sport cémal Wink



Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs.—Nelson Mandela

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1229829 est une réponse au message n° 1229819] dim. 17 octobre 2021 17:02 Message précédentMessage suivant
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Bravo Isis.


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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230400 est une réponse au message n° 802425] jeu. 28 octobre 2021 19:45 Message précédentMessage suivant
frankie n'est pas connecté frankie
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Rando de 12 km aujourd'hui, dans les pins en longeant la côte par endroits...

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230886 est une réponse au message n° 802425] dim. 07 novembre 2021 16:09 Message précédentMessage suivant
selena n'est pas connecté selena
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Petite question aux coureurs/euses débutant(e)s: vous avez quoi comme chaussures ? Suite à une promesse je vais m'y mettre mais je ne veux pas comme Z'hom mettre cher car je ne vais pas courir beaucoup non plus !


Sélèna
"N'oubliez pas d'être un peu fêlés pour laisser passer la lumière"

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230911 est une réponse au message n° 1230886] dim. 07 novembre 2021 21:02 Message précédentMessage suivant
colinoe n'est pas connecté colinoe
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Même si tu ne comptes pas courir beaucoup, achète qd même des chaussures de bonne qualité. Tu risques sinon d'avoir des douleurs et du coup...ne plus courir!
Il faut d'abord savoir si tu vas courir sur route, chemin "roulant" ou chemin accidentés. Un conseil: va dans un magasin spécialisé.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230913 est une réponse au message n° 1230911] dim. 07 novembre 2021 21:15 Message précédentMessage suivant
cathy n'est pas connecté cathy
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J'ai des asics depuis toujours, parfaites Q


"L'accouchement, c'est comme une écharde à côté de ce qui t'attend tous les jours". F. Foresti

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230926 est une réponse au message n° 802425] lun. 08 novembre 2021 18:11 Message précédentMessage suivant
p_tite_mimi n'est pas connecté p_tite_mimi
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J'avais commencé avec des Asics, j'aime pas. J'ai ensuite pris des Mizuno et là nickel. Même la paire moins chère prise y a 2 ans.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230928 est une réponse au message n° 802425] lun. 08 novembre 2021 18:33 Message précédentMessage suivant
cm27 n'est pas connecté cm27
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pas vraiment de conseils ! chacun n'a pas la même perception selon ses pieds
J'ai besoin de chaussures assez larges et confortables, Asics j'avais très vite mal aux pieds, decathlon trop fines, ...pas d''autre choix que d'essayer (et payer !)
Perso j'ai mis plusieurs années des Mizuno wave rider (plusieurs sorties entre 50 et 100 km) et ensuite je suis passé aux Brooks glycerin (mais pas eu le temps de les essayer sur longues distances ...covid oblige !) ....par contre le prix Shocked faut attendre les soldes ...



"Renoncer à la désobéissance civile, c’est mettre la conscience en prison" Gandhi

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230929 est une réponse au message n° 802425] lun. 08 novembre 2021 19:07 Message précédentMessage suivant
selena n'est pas connecté selena
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Hors de question que je mette plus cher pour des chaussures de sport que pour mes autres chaussures ! A priori je vais courir surtout sur des chemins plats et souvent bitumés (malheureusement)... Je vais tester les chaussures de chez Decathlon je pense dans un premier temps.


Sélèna
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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230932 est une réponse au message n° 1230928] lun. 08 novembre 2021 19:50 Message précédentMessage suivant
maille n'est pas connecté maille
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cm27 a écrit le lun. 08 novembre 2021 18:33
pas vraiment de conseils ! chacun n'a pas la même perception selon ses pieds
J'ai besoin de chaussures assez larges et confortables, Asics j'avais très vite mal aux pieds, decathlon trop fines, ...pas d''autre choix que d'essayer (et payer !)
Perso j'ai mis plusieurs années des Mizuno wave rider (plusieurs sorties entre 50 et 100 km) et ensuite je suis passé aux Brooks glycerin (mais pas eu le temps de les essayer sur longues distances ...covid oblige !) ....par contre le prix Shocked faut attendre les soldes ...
Je porte aussi des Brooks Glycerin depuis quelques années (je crois que j'en suis à ma 4è paire) et elles sont vraiment confortables avec un très bon amorti.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230933 est une réponse au message n° 1230929] lun. 08 novembre 2021 19:54 Message précédentMessage suivant
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selena a écrit le lun. 08 novembre 2021 19:07
Hors de question que je mette plus cher pour des chaussures de sport que pour mes autres chaussures ! A priori je vais courir surtout sur des chemins plats et souvent bitumés (malheureusement)... Je vais tester les chaussures de chez Decathlon je pense dans un premier temps.
Dans mon club de course à pieds certains ont des Decathlon et en sont satisfaits. Je ne sais pas quel modèle ils ont mais ce ne sont bien sur pas les 1er prix. Je pense qu'en prenant un modèle de gamme moyenne, ça devrait pouvoir te convenir.
Sur bitume, il faut quand même un bon amorti et je ne pense pas que les entrées de gamme vont offrir un amorti correct.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230934 est une réponse au message n° 1230933] lun. 08 novembre 2021 19:57 Message précédentMessage suivant
cartej
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J'attends les soldes et promos et je suis archi fidèle aux Pegasus et tant qu'à faire aux pegasus shield en cas de pluie. Je suis comme dans des chaussons dedans.

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230959 est une réponse au message n° 802425] mar. 09 novembre 2021 10:49 Message précédentMessage suivant
ours-bleu n'est pas connecté ours-bleu
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Hello,
Si vous avez un magasin spécialisé en chaussures de running qui peut vous faire courir et analyser votre foulée pas loin de chez vous, mon conseil est de prendre votre première paire à cet endroit. Ensuite, si elle vous convient, vous pourrez trouver votre bonheur sur certains sites en ligne qui proposent les mêmes chaussures à prix discount.
Pour moi, les chaussures sont les seules parties de l'équipement du coureur qui valent la peine qu'on investisse dedans.
Si les chaussures decat vous conviennent, super. Mais courir avec des chaussures non adaptées, c'est la blessure assurée: problèmes de chevilles, tendinites... C'est dangereux...
Petit conseil en passant, prendre un taille de plus que ses chaussures de ville.
Bonne course!




Ourse Bleue
Un mensonge peut faire le tour du monde le temps que la vérité enfile ses chaussures. (Terry Pratchett)

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1230960 est une réponse au message n° 1230959] mar. 09 novembre 2021 11:03 Message précédentMessage suivant
valy
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Métier : Directrice
Je confirme aller chez un spécialiste avec une paire usée pour qu'il puisse analyser.Quand je courrais, j'ai eu une tendinite liée à des chaussures non adaptées. J'ai été dans un magasin avec un spécialiste et là plus de problème et je ne me suis même pas ruinée....


Caverne....

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231049 est une réponse au message n° 1230933] mer. 10 novembre 2021 17:13 Message précédentMessage suivant
selena n'est pas connecté selena
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maille a écrit le lun. 08 novembre 2021 19:54
selena a écrit le lun. 08 novembre 2021 19:07
Hors de question que je mette plus cher pour des chaussures de sport que pour mes autres chaussures ! A priori je vais courir surtout sur des chemins plats et souvent bitumés (malheureusement)... Je vais tester les chaussures de chez Decathlon je pense dans un premier temps.
Dans mon club de course à pieds certains ont des Decathlon et en sont satisfaits. Je ne sais pas quel modèle ils ont mais ce ne sont bien sur pas les 1er prix. Je pense qu'en prenant un modèle de gamme moyenne, ça devrait pouvoir te convenir.
Sur bitume, il faut quand même un bon amorti et je ne pense pas que les entrées de gamme vont offrir un amorti correct.
J'ai pris une paire de chaussures milieu de gamme. J'étais prête à prendre celles au dessus (en couinant quand même un peu !) mais soit elles étaient trop petites à ma taille soit elles ne me tenaient pas assez le pied...A priori le même amorti avec juste un truc en plus au niveau du talon.
Après j'ai mes semelles orthopédiques qui rajoutent de l'amorti !
On teste demain, Z'hom va me coacher enfin il va essayer...



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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231055 est une réponse au message n° 802425] mer. 10 novembre 2021 18:38 Message précédentMessage suivant
crisca n'est pas connecté crisca
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Je me disais qu'une heure d'aquagym par semaine, c'était un peu juste. Wink

J'ai récupéré un vélo d'appartement... et pourtant, c'est pas mon truc le vélo. Mais : c'est sur place, au sec, au chaud... plein d'avantages finalement.
Depuis une semaine, je fais 10 km par jour, 15km aujourd'hui... et j'aime bien ! Smile




Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars...

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231067 est une réponse au message n° 1231055] mer. 10 novembre 2021 19:55 Message précédentMessage suivant
lucette-alanis est en ligne lucette-alanis
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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231073 est une réponse au message n° 1231055] mer. 10 novembre 2021 20:40 Message précédentMessage suivant
sar@h n'est pas connecté sar@h
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crisca a écrit le mer. 10 novembre 2021 18:38
Je me disais qu'une heure d'aquagym par semaine, c'était un peu juste. Wink

J'ai récupéré un vélo d'appartement... et pourtant, c'est pas mon truc le vélo. Mais : c'est sur place, au sec, au chaud... plein d'avantages finalement.
Depuis une semaine, je fais 10 km par jour, 15km aujourd'hui... et j'aime bien ! Smile
Quand j'allais à Brest, j'en avais acheté un car vu mes horaires. Et c'est vrqi que c'est bien (qui plus est pas de problème de crevaison, pas de chaîne qui saute). Ça me permet d'écouter des podcast en pédalant. Tu vas me motiver à en faire plus !



Sar@h,
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La vie est une farceuse …

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231080 est une réponse au message n° 802425] mer. 10 novembre 2021 22:56 Message précédentMessage suivant
ewilan n'est pas connecté ewilan
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Concernant l'amorti des chaussures de running ma kiné qui fait beaucoup de rééducation de la proprioception chez des coureurs apres blessure est assez réservée.
https://blog.fitmyrun.fr/lamorti-dune-chaussure-running-un-confort-mal sain/


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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231081 est une réponse au message n° 1231080] mer. 10 novembre 2021 23:09 Message précédentMessage suivant
selena n'est pas connecté selena
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ewilan a écrit le mer. 10 novembre 2021 22:56
Concernant l'amorti des chaussures de running ma kiné qui fait beaucoup de rééducation de la proprioception chez des coureurs apres blessure est assez réservée.
https://blog.fitmyrun.fr/lamorti-dune-chaussure-running-un-confort-mal sain/


Alors j'ai bien choisi Cool



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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231135 est une réponse au message n° 802425] jeu. 11 novembre 2021 18:41 Message précédentMessage suivant
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Résultat : je cours aussi vite que Z'hom en marche rapide ! J'ai dû courir 3,5 km sur 5 parcourus. J'avais déjà des courbatures de mon cours de Pilates de la veille mais là j'ai surtout des douleurs côté droit : un peu la cheville (mais plusieurs entorses), contracture au niveau de l'épaule (habituelle aussi) mais surtout une douleur que je n'ai jamais eu au niveau de la hanche et qui s'est déclenchée assez rapidement pendant la course. C'est déjà arrivé à quelqu'un ?


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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231141 est une réponse au message n° 1231135] jeu. 11 novembre 2021 18:55 Message précédentMessage suivant
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selena a écrit le jeu. 11 novembre 2021 18:41
Résultat : je cours aussi vite que Z'hom en marche rapide ! J'ai dû courir 3,5 km sur 5 parcourus. J'avais déjà des courbatures de mon cours de Pilates de la veille mais là j'ai surtout des douleurs côté droit : un peu la cheville (mais plusieurs entorses), contracture au niveau de l'épaule (habituelle aussi) mais surtout une douleur que je n'ai jamais eu au niveau de la hanche et qui s'est déclenchée assez rapidement pendant la course. C'est déjà arrivé à quelqu'un ?
Ça ressemble bien à un souci avec les psoas. Muscles qu'on néglige beaucoup mais très sollicités dans la course . Il faut les étirer. Si ce sont les coupables...

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231143 est une réponse au message n° 802425] jeu. 11 novembre 2021 18:57 Message précédentMessage suivant
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Selena, un lien qui décrit bien les douleurs liées aux psoas lors de la course à pied.
https://toutpourmasante.fr/douleur-psoas-course-a-pied/

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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231145 est une réponse au message n° 802425] jeu. 11 novembre 2021 19:18 Message précédentMessage suivant
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Merci bisous


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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231192 est une réponse au message n° 1231145] ven. 12 novembre 2021 22:36 Message précédentMessage suivant
lerval n'est pas connecté lerval
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J'ai vu une pub sur un replay et j'ai directement pensé à vous. On voyait trois coureurs de trial. Ils arrivent en haut et y'a un joli point de vue. Deux retirent leurs chaussures car ils ont visiblement mal au pieds. Le troisième qui porte la marque vantée profite du paysage.


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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231256 est une réponse au message n° 802425] sam. 13 novembre 2021 18:32 Message précédentMessage suivant
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2e sortie ! Cette fois dans un parc public de Marseille à un peu courir en rond ! Cette fois j'y suis allée plus doucement en faisant des pauses marche : presque pas de douleurs et quand même presque 5 km.


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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231301 est une réponse au message n° 1230933] dim. 14 novembre 2021 10:21 Message précédentMessage suivant
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maille a écrit le lun. 08 novembre 2021 19:54
selena a écrit le lun. 08 novembre 2021 19:07
Hors de question que je mette plus cher pour des chaussures de sport que pour mes autres chaussures ! A priori je vais courir surtout sur des chemins plats et souvent bitumés (malheureusement)... Je vais tester les chaussures de chez Decathlon je pense dans un premier temps.
Dans mon club de course à pieds certains ont des Decathlon et en sont satisfaits. Je ne sais pas quel modèle ils ont mais ce ne sont bien sur pas les 1er prix. Je pense qu'en prenant un modèle de gamme moyenne, ça devrait pouvoir te convenir.
Sur bitume, il faut quand même un bon amorti et je ne pense pas que les entrées de gamme vont offrir un amorti correct.
J'ai les Decathlon Kiprun long 2. C'est le bas de gamme pour les courses que je fais (70 € quand même mais eu en promo à 50€ pour la dernière paire). Je cours 2 à 3 fois par semaine, entre 10 et 15 kilomètres à chaque fois. Pour ceux qui courent moins, il y a des modèles moins chers et de qualité. Mais effectivement, pas le choix, il faut essayer et tester.



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Re : Se bouger pour avoir la forme, on s'y tient, on y croit!!!! [message n° 1231573 est une réponse au message n° 802425] jeu. 18 novembre 2021 19:45 Message précédent
lerval n'est pas connecté lerval
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Première activité sportive pour moi depuis belle lurette ; je suis allée, hier, avec ma meilleure amie, nager à la piscine. nous y étions tôt matin pour éviter d'y croiser nos élèves ! J'ai pris un abonnement et nous y retournons la semaine prochaine.


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