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Endurance cp [message n° 921972]

ven. 10 janvier 2014 19:41

orchestra

messages : 510
Inscrit(e) : août 2006
Métier : MS et GS

Bonsoir,

Je vais faire la première séance d'endurance à mes CP la semaine prochaine.
Combien de temps puis-je les faire courir ? Combien de temps de récupération dois-je leur laisser ?
Embarassed

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Re: Endurance cp [message n° 921983 est une réponse au message n° 921972]

ven. 10 janvier 2014 20:10

gaellle

messages : 99
Inscrit(e) : juillet 2008
Situation géographique : 35
Métier : CE2-CM1

Un dossier sur la course longue ici :
http://usep53.over-blog.com/pages/Course_longue-5824166.html

Les élèves courent trop vite lors des premières séances, ils n'arrivent donc pas à tenir très longtemps.
Pour la première séance, j'alterne 30 secondes "je cours", 30 secondes "je marche". Pour la durée, je vois comment ils gèrent leur course, 2-3-4-5 minutes.
La grande partie de la séance est consacrée à un jeu à courir.

A la fin des séances, les élèves arrivent à courir entre 8 à 10 minutes.

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Re: Endurance cp [message n° 922711 est une réponse au message n° 921983]

lun. 13 janvier 2014 18:25

priscillaruben

messages : 1040
Inscrit(e) : septembre 2008
Situation géographique : ailleurs
Métier : out

Je ne fonctionne pas en temps de course, mais en distance parcourue sans s'arrêter, ni marcher: première séance on fait le parcours en marchant, puis chacun estime combien de tour il pense faire.
On court en demi-groupe avec un groupe d'observateurs qui note le nombre de tours , chacun observe 1 seul camarade, et l'arrête s'il y a arrêt ou marche.
On met en commun et on regarde qui a respecté son contrat. Le but étant que chacun fasse 10 tours en fin de séquence.
Cette année j'ai travaillé plusieurs séances sous forme de jeux (course d'endurance en équipe par exemple). J'ai fini par monter un biathlon "terrestre" avec course d'endurance et lancer de balles, pour préparer mon biathlon de ski, prévu cet hiver, ainsi les enfants connaissent déjà le principe. Ils ont adoré et tous ont fait leurs 10 tours (1 tour= 140 mètres)

Tous ces gens qu'on voit vivre comme s'ils ignorent qu'un jour il faudra mourir (JJ Goldman)

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