| Insomnies graves et consultation du sommeil [message n° 713738] |
sam. 15 octobre 2011 06:56  |
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 cachou | |
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Situation géographique : seine et marne
Métier : en GS | |
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Je suis une toute petite dormeuse mais disons que depuis deux ans ça a nettement empiré.
Ne me parlez pas de trucs au plantes, je suis déjà au delà avec somnifères et anxyolytiques, mais cette nuit encore une fois, pas vraiment plus que 3 heures de sommeil, entrecoupées de temps de veille.
Est ce que quelqu'un a déjà consulté une cellule spécialisée en pb du sommeil?
Ca rejaillit sur tout, ma vie privée et professionnelle parce que du coup je suis à cran.
Je n'ai pas envie de m'abrutir de médoc, ma toubib m'a aussi parlé d'auto hypnose...
Si quelqu'un connait je suis preneuse de conseils
en pause du spé!!!Rapporter un message au modérateur
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